_Wenn Paare ins Stocken geraten
Es ist normal, dass Paare bei ihrem gemeinsamen Entwicklungsprozess zwischendurch ins Stocken geraten. Wichtige Klärungen unterbleiben, und die Beziehung wird für einen oder beide Partner unstimmig. Meist sind es ein oder zwei grundlegende Themen, an denen sich die Partner immer wieder aufreiben, während andere Bereiche befriedigend laufen. Werden hier keine Lösungen gefunden, nehmen die Unstimmigkeiten zu, und auf Dauer nimmt die Lebensqualität in der Partnerschaft ab.
Biografische Erfahrungen beeinflussen unseren Umgang mit Herausforderungen
In den Bereichen, in denen wir durch gute Erfahrungen gestärkt sind, fällt es uns in der Regel leicht, mit neuen Herausforderungen umzugehen. Aber dort, wo wir durch schlechte Erfahrungen Verletzungen in uns tragen, sind wir empfindlicher, ängstlicher und reagieren oft gereizt oder aggressiv. Oder im Gegenteil: Wir blocken ab, verhalten uns passiv und wollen am liebsten nichts damit zu tun haben.
An sensiblen Stellen fällt es am schwersten, sich zu öffnen oder gar sich kritisieren zu lassen. Verletzliche Bereiche schützen wir oft mit Verhaltensmustern, die aus der biografischen Zeit stammen, in der die Verletzung entstanden ist. Damals war dieses Verhalten genau das, was sich bewährt hat und unserer damaligen (kindlichen) Situation entsprach. Doch heute funktioniert es nicht mehr, und eine passende Alternative ist noch nicht gefunden.
Lebenspartner sind Experten für ihre wunden Punkte
Zwei Menschen, die miteinander in einer Partnerschaft leben, geraten immer wieder an ihre sensibelsten Punkte. Mit großer Treffsicherheit verletzen sie die wunden Punkte des anderen, um dann ebenso sicher eine Verletzung einzustecken. Menschen, die zusammen leben, werden mehr und mehr zu Experten für die wunden Punkte des anderen. Es liegt in ihrem Ermessen, wie sie damit umgehen. Manchmal sind die Fronten zwischen zwei Partnern so festgefahren, dass es ihnen schwer fällt, überhaupt noch ein sachliches Gespräch über den vorliegenden Konflikt zu führen. Inhaltlich kann es jeder Bereich sein, der beide Partner gemeinsam betrifft. Seien es Schwierigkeiten im Bereich der Sexualität, Erziehungsfragen, Finanzen, Umgang mit den Eltern, Umzug, Krankheit, Umgang mit Trauer und Verlust, Umgang mit Nähe und Distanz, Außenbeziehungen.
Eingespielte Streitmuster entwickeln eine Eigendynamik
Unabhängig vom Inhalt der Streitereien entsteht ein Teufelskreis, in dem beide ein Verhalten nach dem Ping-Pong-Prinzip zeigen. Das führt dazu, dass Auseinandersetzungen immer wieder nach dem gleichen Muster ablaufen. Charakteristisch dabei ist, dass beide Partner zunehmend aus der Verteidigung handeln, sich alles immer weiter aufschaukelt und das eigentliche Thema dabei auf der Strecke bleibt. Der Konflikt wird nicht gelöst, die Verzweiflung wächst, und der Blick auf Gemeinsamkeiten tritt mehr und mehr in den Hintergrund.
Es kann aber genauso sein, dass sich beide zunehmend voneinander distanzieren, um sich oder die Beziehung zu schützen. Im Endeffekt kommt es zum Stillstand – einer oder beide denken an Trennung, denn so kann es nicht weiter gehen.
Eine Paartherapie bringt Sie in Bewegung
Spätestens dann ist es sinnvoll, professionelle Unterstützung zu suchen.
Mit dem professionellen Blick von außen können wir Ihnen mit unseren Fragen dabei helfen, für sich neue Perspektiven einzunehmen, so dass Sie für sich neuen Spielraum gewinnen.
Neue Schritte, die Sie gemeinsam beschließen, können Sie in der Paartherapie im geschützten Rahmen und mit unserer Begleitung ausprobieren, um sie dann in Ihrem Alltag zu verankern.
Eine Paartherapie braucht Zeit
Eine Paartherapie findet nicht nur punktuell in den Sitzungen statt, sondern das Wesentliche erreichen Sie in der Zeit zwischen den Therapiestunden in Ihrem Alltag. Daher fragen Sie sich: Sind Sie hier und jetzt bereit, sich selbst die notwendige Unterstützung zu gewähren und die Zeit und den Einsatz für eine Therapie aufzubringen?
Wenn Sie Ihrem therapeutischen Prozess eine Priorität einräumen, dann werden Sie schneller dahin kommen, wo Sie hin wollen. Entscheidend ist Ihre Bereitschaft, sich auf die Entwicklung einzulassen, die dafür notwendig ist, und die Zeit und die Energie zu investieren, um sich weiterzuentwickeln.